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Meditação | Meditation

Sobre a oficina | About the workshop

Nesta oficina vais descobrir os três pilares da meditação e da contemplação. Serão feitas práticas de meditação sentada, por períodos de meia hora, intercalados com períodos curtos de meditação a caminhar. Na prática da contemplação serão realizados passeios na natureza com técnicas para relaxar o corpo e a mente. Haverá espaço para perguntas e respostas, verbalizando as dificuldades que vamos encontrando. Traz roupa quente e confortável, e uma almofada para te sentares na meditação!

In this workshop you will discover the three pillars of meditation and contemplation. We will do sitting meditation practices, for periods of half an hour, interspersed with short periods of walking meditation. In contemplative practice there will be nature walks with techniques to relax the body and mind. There will be space for questions and answers, to discuss the difficulties we are encountering. Bring warm, comfortable clothes and a cushion to sit on for meditation!

Sobre o Jesus | About Jesus

Jesus Martínez é médico e nasceu em Espanha. Fez dez anos de meditação sob a direção de um mestre Japonês. Viajou durante vinte anos para a Índia, para o Ashram de Ramana Maharshi, em Tiruvannamalai, Arunachala no sul da Índia, praticando a meditação de tradição Advaita Vedanta. 

 

Jesus Martínez is a doctor and was born in Spain. He did ten years of meditation under the direction of a Japanese master. He travelled for twenty years to India, to Ramana Maharshi's Ashram in Tiruvannamalai, Arunachala in southern India, practising meditation in the Advaita Vedanta tradition. 

Data e duração | Date and duration
Programa indicativo | Indicative programme

27-28 Maio | 27-28 May

Dois dias | Two days

Local | Location

Vale das Devas, Vila Nova de Milfontes (Alentejo, PT)

Devas Valley, Vila Nova de Milfontes (Alentejo,PT)

Participantes | Participants

Min. 4 pax

Max. 8 pax

Valor | Price

250€ com almoço e jantar incluído

Entre 340€  e 360€ com alojamento e pensão completa

250€ with lunch and dinner included

Between 340€  and 360€ full board and accommodation

* Comida caseira com produtos da horta, tudo biológico | Home-made food with vegetables from the garden, all organic

Sexta | Friday

19h00- Chegada dos participantes até às 19h00 | Arrival of participants

20h00- Jantar e alojamento | Dinner and accommodation

Sábado | Saturday

08h00- Pequeno Almoço | Breakfast

09h30- Apresentação e introdução | Introduction and presentation

10h00- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions

13h00- Almoço | Lunch

15h00- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions

18h00- Tempo livre | Free time

19h00- Jantar | Dinner

Domingo | Sunday

08h00- Pequeno Almoço | Breakfast

09h30- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions

13h00- Almoço | Lunch

15h00- Partilha da experiência | Experience sharing 

16h30- Regresso a casa | Return home

​Contato | Contact

Entra em contato connosco para mais informações e marcação! | Please contact us for more information and booking!

Envia-nos um e-mail ou telefona à Karin: 00 351 965 752 257 | Send us an e-mail or call Karin:  00 351 965 752 257

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