Meditação | Meditation
Sobre a oficina | About the workshop
Nesta oficina vais descobrir os três pilares da meditação e da contemplação. Serão feitas práticas de meditação sentada, por períodos de meia hora, intercalados com períodos curtos de meditação a caminhar. Na prática da contemplação serão realizados passeios na natureza com técnicas para relaxar o corpo e a mente. Haverá espaço para perguntas e respostas, verbalizando as dificuldades que vamos encontrando. Traz roupa quente e confortável, e uma almofada para te sentares na meditação!
In this workshop you will discover the three pillars of meditation and contemplation. We will do sitting meditation practices, for periods of half an hour, interspersed with short periods of walking meditation. In contemplative practice there will be nature walks with techniques to relax the body and mind. There will be space for questions and answers, to discuss the difficulties we are encountering. Bring warm, comfortable clothes and a cushion to sit on for meditation!
Sobre o Jesus | About Jesus
Jesus Martínez é médico e nasceu em Espanha. Fez dez anos de meditação sob a direção de um mestre Japonês. Viajou durante vinte anos para a Índia, para o Ashram de Ramana Maharshi, em Tiruvannamalai, Arunachala no sul da Índia, praticando a meditação de tradição Advaita Vedanta.
Jesus Martínez is a doctor and was born in Spain. He did ten years of meditation under the direction of a Japanese master. He travelled for twenty years to India, to Ramana Maharshi's Ashram in Tiruvannamalai, Arunachala in southern India, practising meditation in the Advaita Vedanta tradition.
Data e duração | Date and duration
Programa indicativo | Indicative programme
27-28 Maio | 27-28 May
Dois dias | Two days
Local | Location
Vale das Devas, Vila Nova de Milfontes (Alentejo, PT)
Devas Valley, Vila Nova de Milfontes (Alentejo,PT)
Participantes | Participants
Min. 4 pax
Max. 8 pax
Valor | Price
250€ com almoço e jantar incluído
Entre 340€ e 360€ com alojamento e pensão completa
250€ with lunch and dinner included
Between 340€ and 360€ full board and accommodation
* Comida caseira com produtos da horta, tudo biológico | Home-made food with vegetables from the garden, all organic
Sexta | Friday
19h00- Chegada dos participantes até às 19h00 | Arrival of participants
20h00- Jantar e alojamento | Dinner and accommodation
Sábado | Saturday
08h00- Pequeno Almoço | Breakfast
09h30- Apresentação e introdução | Introduction and presentation
10h00- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions
13h00- Almoço | Lunch
15h00- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions
18h00- Tempo livre | Free time
19h00- Jantar | Dinner
Domingo | Sunday
08h00- Pequeno Almoço | Breakfast
09h30- Sessões de meditação e contemplação | Meditation and contemplation sessions
13h00- Almoço | Lunch
15h00- Partilha da experiência | Experience sharing
16h30- Regresso a casa | Return home
Contato | Contact
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